板栗小孩子能不能多吃

　　板栗是一种营养价值很高的食物，含有大量的淀粉质、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质。板栗含有大量的淀粉质，经过烹饪后会变得很甜，因为小孩子吃板栗需要适量控制。

　　需要考虑的是小孩子的消化系统是否能够承受板栗的营养，因为板栗较为油腻，消化不良的小孩子不宜多吃。小孩子的牙齿还未长全，不易咀嚼，吃板栗容易噎住，也需要家长的悉心照顾和喂食。

　　如果小孩子身体健康，消化能力较强，适量地吃一些板栗是有益的。板栗中的淀粉质可以提供身体所需的热量，蛋白质可以促进生长发育，维生素和矿物质也对身体发育起到重要的作用。

　　小孩子可以适量吃板栗，但不宜过多。家长可以根据自己孩子的身体状况和年龄来掌握食用量，同时要注意帮助小孩子嚼烂板栗，避免卡喉。