总感觉事事不顺心老是生气

　　如果你总是感觉事事不顺心，经常生气，可能需要考虑以下几个方面：

　　1. 自我观察：观察自己的情绪和心态，找出导致你生气的具体事情。是某些人的行为触动了你的敏感点，还是生活中的压力过大，或者其他原因导致情绪不稳定。注意观察自己的思维方式，是否存在过度负面的思考模式。

　　2. 对待问题的态度：尝试改变对待问题的态度，采用积极的心态来面对困难和挑战。我们不能改变外部环境，但可以改变自己对待问题的态度。尝试将问题转化为机会，从中学习和成长。

　　3. 情绪管理：学会管理自己的情绪，寻找适合自己的放松和宣泄方式，如运动、冥想、写日记等。找到能让自己平静下来的方法，避免情绪积压。

　　4. 专注于解决问题：把注意力放在解决问题上，而不是纠结于不满和生气。集中精力寻找解决问题的方法和策略，从中寻找乐趣和成就感。

　　5. 寻求支持：如果你觉得自己无法独自应对情绪问题，不要犹豫寻求他人的支持和帮助。可以向朋友、家人或专业人士倾诉，寻求他们的建议和支持。

　　要改变事事不顺心、经常生气的状态，我们需要从自我观察、态度、情绪管理、问题解决和支持等方面入手。采用积极的心态来应对问题，并寻找适合自己的情绪管理方式。重要的是在改变自己的也要保持耐心和恒心，逐步培养积极的生活态度。